Ольга Власова – мастер телесных и голосовых практик.
Голосовые практики и медитация:
Голос как инструмент работы со своим состоянием. На тренинге происходит более глубокий контакт с телом, повышается уверенность в себе, уходит тревожность, возвращается сила спокойно принимать реальность и действовать в ней. Работа с голосом помогает поддерживать психо-эмоциональное здоровье, снимает стресс, повышает настроение.
Направленная медитация – известный метод борьбы со стрессом, расслабления и работы с негативными эмоциями.
