Татьяна Соловьева – религиовед, консультант по психологическому здоровью.
Тренинг по самопознанию «В контакте с собой»:
Участники тренинга научатся распознавать свои эмоции, бережно и экологично к себе и другим их проявлять. Получат инструменты для рефлексии и самопознания, которые смогут использовать самостоятельно. Разберутся в себе, найдут внутренние резервы.
Ольга Власова – мастер телесных и голосовых практик.
Голосовые практики и медитация:
Голос как инструмент работы со своим состоянием. На тренинге происходит более глубокий контакт с телом, повышается уверенность в себе, уходит тревожность, возвращается сила спокойно принимать реальность и действовать в ней. Работа с голосом помогает поддерживать психо-эмоциональное здоровье, снимает стресс, повышает настроение.
Направленная медитация – известный метод борьбы со стрессом, расслабления и работы с негативными эмоциями.
Татьяна Добродеева – руководительница общества серебряных волонтёров г. Костомукши, художница, председатель АНО «Прялка», создатель арт-практик.
