Это упражнение советую выполнять, пока оно не станет автоматическим. Оно только на первый взгляд кажется простым. Всего-то дел, остановиться! Да только подчас это — самое сложное, ведь мы так привыкли жить, жизни не проживая. Всё время где-то там — в будущем или прошлом. В том, что уже сделано (конечно же, не так как надо!) и … Читать далее Практика №1 «Ты – в моменте»